Como counselor especializada en adolescencia, comprendo lo complicado que puede ser para la juventud de hoy en día administrar su tiempo de manera efectiva. Con agendas llenas de actividades extracurriculares y tareas escolares, es fácil perder de vista lo valioso que es el tiempo. Por eso, si tienes adolescentes cercanos con agendas repletas, te invito a que les ayudes a tomar contacto con su tiempo.
Lo primero a lo que te invito es a sentarte con ellos y pedirle que te cuenten, si pueden y así lo desean, cómo organizaron sus actividades diarias. Luego, revisen juntos cómo están distribuyendo su tiempo y si creen que pueden aprovechar cada momento. Una vez que tengan claro en qué están ocupando su tiempo, es momento de acompañar si fuera necesario a distribuirlo de manera asertiva.
Explícales la importancia de asignar tiempos reales a cada situación, y ayúdales a establecer un horario realista y flexible que les permita cumplir con sus obligaciones sin sacrificar su tiempo de descanso, ocio y salidas con amigos . Si está dentro de tus posibilidades enséñales cómo pueden asignar tiempo a cada actividad de acuerdo a su importancia y urgencia.
Recuerda que el objetivo no es que los jóvenes se conviertan en máquinas de trabajo, sino que aprendan a administrar su tiempo de manera efectiva para evitar el estrés y la ansiedad que genera el dejar todo para el último momento. ¡Ayuda a los adolescentes a ser dueños de su tiempo y verás cómo su calidad de vida mejora notablemente! Y tú vida mejorará si logras que tome conciencia del tiempo antes que llegue el cierre de las notas !!! Anímate a invertir tiempo del tuyo para acompañar amorosamente este proceso de enseñanza!!
Cada adolescente es un mundo y tú eres quién más cerca está de ese mundo, si él o la adolescente te lo permite exploren juntos. Y no te lo permite, siempre habrá un counselor dispuesto a acompañar ese proceso.
Confía, no están solos!!!
