Sabías que la palabra Duelo proviene del latín Dolus y significa dolor. El duelo es el proceso inevitable por el cual pasamos cuando perdemos a un ser querido, es el tiempo que necesitamos para asimilar, aceptar y adaptarnos emocionalmente a la ausencia de la persona amada y a nuestra vida sin ella.
Este proceso lleva tiempo y es necesario estar acompañado por alguien que valide y comprenda todas las emociones que la pérdida nos provoca, que van desde el desconcierto y la paralización al recibir la noticia, pasando luego por la culpa, la ira, la rabia, la tristeza y una gran sensación de soledad; y claro en la era de lo rápido, los amigos y la familia muchas veces creen que nos ayudan diciéndonos que salgamos, que no estemos tristes, que la vida continúa, etc. etc., y la verdad que lo que necesitamos es estar ahí con nosotros mismos y con el dolor que sentimos, para que con el tiempo podamos adaptarnos a esta nueva situación, aceptando la pérdida y volviendo a encontrarle el sentido a
nuestra propia vida.
Estar triste, llorar, enojarse con eso que nos pasa no está bien visto y es por ello que lo disimulamos para no preocupar a los que están cerca, o sentirnos débiles frente al dolor. Los sentimientos que nos guardamos y no expresamos quedan dentro sin resolver y quizás algún día necesiten salir y lo hagan
convertidos en una enfermedad.
Toda pérdida conlleva un duelo, y en la vida además de la pérdida de seres queridos también podemos perder una mascota, un trabajo, un lugar de residencia, una separación amorosa, y cada persona vive estás pérdidas de una manera diferente y con emociones como lo son el desconcierto, el miedo, el dolor, la tristeza.
El Counseling es prevención y en este espacio de encuentro podrás sentirte acompañado en tu pérdida sin juicio y libre de expresar tus emociones y sentimientos para aliviar y transitar este proceso de Duelo.
Perder a alguien es inevitable, encontrarte a ti mismo es necesario y saludable.
