Un sentimiento humano bastante común es el miedo al rechazo. Y tiene sentido, ya que solemos ser muy prejuiciosos y críticos en nuestras opiniones.
Desde chicos identificamos qué actitudes de nosotros, le agradan a nuestros adres y cuáles no. Y dado que el cariño de los adultos más significativos, es de lo más importante en esta etapa, aprendemos a mostrarnos “lindos y buenos” para que nos quieran.
Así crecemos y nos desarrollamos. Pensamientos, deseos, emociones y conductas propias, que nos resultan inaceptables, hasta para nosotros mismos. Y sintiendo así, la sensación de que al mostrarnos, seremos criticados, juzgados, excluidos. Esto hace que muy probablemente evitemos mostrar algunos aspectos de lo que TAMBIÉN somos.
Una manifestación de #experienciaemocionalcorrectiva en el espacio de la consulta, es en la que el counselor escucha y se interesa por cómo sentimos verdaderamente; sin emitir juicio, ni invalidar. El percibir esto, habilita y estimula que nos permitamos ser auténticos en nuestras expresiones. Y al experienciar sentirnos recibidos y aceptados en esta transparencia, está la posibilidad de que cambiemos nuestra percepción y comencemos a aceptar estos aspectos en nosotros. Y que podamos ir mostrandonos también de estas formas; sabiendo que habrá personas a las que no les guste, pero empezando a gustarnos a nosotros mismo, tal cual somos. Una experiencia emocional correctiva.
