Desde EmociónArte ofrecemos talleres para que contactes con tus emociones. Una posibilidad de que las puedas reconocer, expresar, comprender… que le pongas en movimiento, las pintes, las nombres…
Si aprendo a escuchar mi cuerpo y gestionar mis emociones, estoy capitalizando mi energía emocional. Aprendiendo así a reciclarla y sabiamente utilizarla, en lugar de llevar la emoción dentro del cuerpo, cargando con el peso, siendo reactivo y no sabiendo que me pasa.
Cada emoción posee una razón de ser y reconocerla nos permite comprender lo que están comunicando (Ej. detrás de cada pensamiento recurrente o una contractura muscular hay una emoción).
Las emociones son estados afectivos innatos y automáticos que se expresan a través de nuestro cuerpo, mente, o conductas. Hay un beneficio al poder expresarla, nos acerca a quienes amamos y podemos sacarla de nuestro cuerpo, así no se aloja en él.
Si te resuena la propuesta, contactanos para conocer las próximas fechas.
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Y Silvana y Federico
